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在处理分离焦虑时,妈妈们常犯的一个错误是:偷偷的离开
来源: | 作者:pmt1ad5db | 发布时间: 2021-09-10 | 79 次浏览 | 分享到:

分离焦虑,是育儿路上最令妈妈们头疼的问题之一。

分离焦虑是指孩子和亲密的抚养者(多是指妈妈)之间突然分离时,所表现出来的不安情绪和行为,是儿童时期常见的一种情绪障碍,每个孩子都可能会有,只是轻重程度不同而已。

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在处理分离焦虑时,妈妈们常犯的一个错误是:偷偷的离开。

当妈妈离开时,孩子会想:

妈妈为什么突然不见了?

这一系列问题像一座大山压在孩子幼小的心灵上,尤其,当答案是不确定时,孩子的恐惧会加深。当妈妈再次出现时,孩子会紧紧抓住妈妈,再也不让妈妈离开。

分离焦虑的阶段

第一个时期是6-18个月,这个阶段的宝宝开始认人,他们习惯一天24小时黏在妈妈的身上,即使妈妈去上厕所,宝宝也要寸步不离。

第二个时期是3岁左右,宝宝入幼儿园的时期,那更是父母和孩子之间的一场拉锯战。宝宝在园内哭,妈妈在园外哭,奶奶姥姥在家里哭。

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如何应对分离焦虑?

01.小小的告别仪式

即使你很着急出门,出发前,亲亲宝宝或者向他挥手。

告别的时间不要太长,不然也可能引起宝宝焦虑,尽量在相同的时间、相同的地点,以相同的方式和宝宝告别。坚持每次离开前和宝宝告别。

02.告别时要态度坚定

妈妈不忍心拒绝孩子含着泪花带着哭腔的请求,一再的告别,反复回来安慰孩子,会让情况更难处理。和宝宝告别时,要快乐并坚定地说再见,给宝宝一个爱的抱抱和亲亲。

宝宝对于大人的情绪很敏感,他会敏锐的感觉到我们的伤心难过,如果家长的情绪都很不平静,我们也不能指望宝宝保持淡定了。

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03.不偷偷溜走

有的妈妈不忍面对宝宝的哭闹,会趁孩子不注意偷偷溜走,或者欺骗孩子“一会儿就回来了!”这样看似“有效”,但是非常不推荐!

众多心理学家和教育学家也反对家长采取类似的做法:虽然我们暂时逃过了宝宝哭闹的折磨,但是当孩子反应过来妈妈不在身边了,会感到很恐慌,他会更加害怕你的离开,导致越来越粘你,分离焦虑也会愈加严重。

04.遵守承诺

在你承诺的时间内回到宝宝身边,将建立宝宝的信任和地理性。宝宝还不能理解3点钟或者5点钟,你可以说放学时,或晚饭前等。

05.培养独立的性格

宝宝在一个人认真玩玩具或者就是发呆的时候,我们不妨在一旁默默的陪伴,让宝宝自己玩一会儿,和自己待一会儿。

这样做不仅让宝宝发现 “原来自己玩也可以这么有意思!”,更重要的是能够锻炼孩子自己独立思考和解决问题的能力,还能够培养宝宝独立的性格。

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总之,分离焦虑是孩子成长路上的一大坎,妈妈只有用合适的方法来处理和孩子的分离,才能帮助孩子建立起正常的情感依恋。而这将是他未来许多年里需要依靠的情感基础,孩子也会因此变得更加自信,更能从容的面对生活中的各种分离。

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