个人中心 | 收藏本站 | 意见反馈
欢迎来到蜜牙贝贝营养中心
4008-815-715
咨询热线
NEWS 
HOME
ABOUT US
PRODUCT CENTER
INTEGRAL MALL
SECURITY 
RECRUIT
Nutrition and health
营养中心/
孩子不想吃饭、营养跟不上,我用一招就解决了!
来源: | 作者:pmt1ad5db | 发布时间: 2021-06-17 | 69 次浏览 | 分享到:

六月中旬,又到了天气热宝宝不爱吃饭,和妈妈们玩咏春推手拉锯战的时候了!


30°C的酷暑天,孩子们一门心思只想吃甜蜜蜜的冰淇淋消暑,哪里还能惦记起饭。加上孩子的外出时间减少了,动的少了,不感到饿,更是对饭谈不上感兴趣了。


图片


要知道,孩子摄入的营养主要来源于食物,不爱吃饭就会导致宝宝自护力逐渐降低,对于外界病毒的抵抗力相对更弱,容易被小病小痛反复折磨。


更甚者,不吃饭不仅会造成营养不均衡,还会影响骨骼生长发育。有研究表明,挑食偏食的孩子注意力难以集中,也更容易让大脑产生负面情绪,影响性格和心理发育。


所以为了保证孩子的正常生长发育,让每个孩子在健康的饮食习惯下茁壮成长,孟妈总结这么多年的带娃经验,今天就跟你们分享让孩子在夏天把饭吃光光的三大招:



01

适当添加增进食欲的食物

有机酸能促进消化液分泌,增进食欲,所以夏天,妈妈们可以在饭菜中加入酸味的水果或蔬菜,比如:西红柿、菠萝、百香果、柠檬等。




02

改善食物烹饪方式,做一些精美的摆盘

小孩子都是视觉动物,丰富的颜色和可爱的形状能大大激发孩子对食物的兴趣,将孩子不爱吃的蔬菜换一种方式烹饪,或进行别出心裁的摆盘,这满满的仪式感,不但能激发孩子食欲,还能让孩子从此爱上吃饭,期待吃饭。



03

给孩子适当补充营养剂

夏季天气炎热,宝宝出汗多,锌元素流失多导致宝宝挑食厌食,宝妈们可以适当补充锌制剂,让宝宝爱上吃饭不是难事!

×右边广告文本
×广告文本